easy run gwellness

Grupo de entrenamiento para gente poco acondicionada físicamente para empezar en el mundo del running los lunes, miércoles y viernes a las 6:30am.


Para las personas que se quieren iniciar al "running" disponemos de un grupo de entrenamiento los lunes, miércoles y viernes a las 6:30am, de esta manera puedes ir con "los deberes hechos" antes de ir a trabajar.

 

No es necesario ser un/a gran atleta, el nivel de entrenamiento está enfocado a las personas que no practican el "running" habitualmente.

 

Los entrenamientos son de 1 hora incluyendo una parte de calentamiento, la parte del entrenamiento y la última fase de vuelta a la calma y estiramientos.

 

Los beneficios del "running" son múltiples y tiene unos efectos muy positivos para nuestro cuerpo.